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Basic Atemworkshop

Einfach gut atmen

  • Beginnt am 5. Feb.
  • 49 Euro
  • hemma Yoga Studio, Elvirastr. 4, 80636 München

Freie Plätze


Beschreibung

*Wünschst du dir im Alltag mehr tiefgreifende Entspannung und erholsamen Schlaf? * Möchtest du in akuten Stress-Situationen bei dir bleiben statt an die Decke zu gehen? * Willst du lernen wiederkehrende körperliche Signale richtig zu deuten? * Wünschst du dir innere Unruhe in Zukunft einfach weg zu atmen? In diesem 3-stündigen Workshop möchte ich dir zeigen, wie faszinierend es ist mit der eigenen Atmung zu spielen. Dich selbst, deinen Körper, deine Gefühle und Grenzen besser kennenzulernen und vor allen Dingen – mit der nötigen Übung – im Alltag, aber auch in Extremsituationen mit der Atmung einen Unterschied für dich und deine Mitmenschen zu machen. Was dich erwartet: * Erdende Atemmeditation * Kennenlernen deines persönlichen Atemrhythmus * Anatomische und energetische Hintergründe gesunder Atmung * Erlernen von Atemtechniken, die beruhigen und Energie geben * Ganz viel Raum für Fragen und Austausch Angereichert ist der Atem-Workshop mit Inhalten aus der Quantenphysik, Praktiken aus der Yoga-, oder Ayurveda-Tradition und anatomisch wissenschaftlichen Belegen. *Mit der Buchung stimmst du den AGB zu **Die Kursgebühr enthält Steuern & Gebühren


Bevorstehende Sessions


Kontaktangaben

017670370884

info@achtsamatmen.de

Trappentreustraße 29, München, Deutschland

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