Yin Yoga & Breathwork

Beschreibung

LET'S MOVE AND BREATHE TOGETHER Diese Session verbindet die wundervolle Energie von Yin-Yoga mit der Tiefe der bewussten verbundenen Atmung. Wir öffnen sanft die Atemräume, werden weich und überlassen unserer intuitiven Weisheit die Führung. Denn hat dein Körper erst einmal verstanden, dass er einfach nur sein darf, fällt das Eintauchen in tiefere, feinstoffliche Ebenen über die Atmung beinahe leicht. Ich führe dich durch eine komponierte Atem-Klangreise, unterstütze dich mit Körperarbeit und halte den Raum für alles, was sich lösen möchte. Was dich erwartet: * Kennenlernen der tiefgehenden Atemtechnik * Yin Yoga & entspanntes Öffnen der Atemräume * Erdende Meditation * Ca. 50 Min. Conscious Connected Breathwork – unterstützt durch Musik & Bodywork * Liebevolle Integration & Visualisierung * Zeit für Austausch & Fragen Was du außerdem wissen solltest: Wir gehen auf eine tiefe Atemreise. Sowohl bei dir, als auch bei anderen, werden sich Emotionen lösen. Wir dürfen gemeinsam schreien, lachen, weinen, frei sein. Ich bin immer bei dir und euch und halte einen sicheren Wohlfühl-Raum. Sei dir gewiss: dein Atem und dein Körper bringen dir immer, was du gerade brauchst und womit du umgehen kannst. Breathwork ist ein Geschenk und ich freue mich darauf, es mit dir teilen zu dürfen. Dennoch gibt es einige Kontraindikationen, die eine Teilnahme zumindest einschränken würden. Daher ist es wichtig für mich als Atemtrainerin darüber Bescheid zu wissen, damit wir auch alle gestärkt und positiv aus dieser Sitzung hervorgehen. Dies trifft insbesondere zu bei Schwangerschaft, Bluthochdruck, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Angst-/oder Panikattacken, Epilepsie, bipolare Störung, psychischen und/oder physischen Krankheitsbildern. Du musst Dich mental, emotional, physisch und psychisch gesund fühlen. Solltest du irgendwelche Fragen dazu haben, oder Unsicherheiten auftauchen, melde dich bitte jederzeit. Wenn es ein gesundheitliches aktuelles Problem gibt, das dich sorgt, bespreche es am besten vorab mit einem Arzt/einer Ärztin deines Vertrauens. Ich freue mich auf diesen Nachmittag mit dir. Auf Wohlfühlen, ruhig werden, erden, ganz viel Raum für Atem und Loslassen. * Preis inklusive Mehrwert- und Umsatzsteuer ** Mit der Buchung stimmst du den AGB zu

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