B(reath)E - Frühlingsspecial

Beschreibung

DEIN ATEM-FRÜHJAHRSPUTZ Passend zum Frühlingsanfang lüften wir Körper und Geist so richtig durch. Entdecke verwinkelte Ecken, lass dunkle Räumen in neuem Glanz erstrahlen und lade ein, wen du schon lange mal wieder zu Besuch haben wolltest. Breathwork ist kein „Quick Fix“. Es ist ein nachhaltiges Tool zum inneren Aufräumen und Ausrichten. Durch den verbundenen Atem kommst du: *raus aus dem Kopf *rein in den Körper *in Kontakt mit gespeicherten Emotionen, Spannungen und Energie *zurück in deine natürliche Lebendigkeit Was sich zeigen will, darf sich zeigen. Was gehen möchte, darf gehen. Ohne Zwang. Ohne Analyse. Über den Körper. B(reath)E ist für dich, wenn… *du spürst, dass „mehr da ist“, als dein Alltag dir gerade erlaubt *du wieder fühlen möchtest statt nur zu funktionieren *du bereit bist, dir selbst zu begegnen – echt, roh, lebendig *du Stress, innere Unruhe oder emotionale Stagnation lösen willst Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur Offenheit. B(reath)E ist nicht für dich, wenn… *du nach dem nächsten schnellen High suchst *du erwartest, „repariert“ zu werden *du nicht bereit bist, Verantwortung für dein Erleben zu übernehmen Warum zuhause in deinem eigenen Cocoon? * Weil dein Nervensystem Sicherheit liebt. * Weil du dich nicht vergleichen musst. * Weil Tränen, Lachen, Zittern oder Stille sich frei entfalten dürfen. Dein Zuhause wird für diese Zeit zum wertfreien Raum. Du kannst dich fallen lassen. Danach direkt ruhen und alles wirken lassen, ohne sofort „wieder zu müssen“. Nicht alles im Leben muss sofort Sinn machen. Manches darf einfach erfahren werden. Vielleicht ist B(reath)E genau das, was du nicht gesucht hast – aber gebraucht hast. Nimm dir gute zwei Stunden Zeit - die tatsächliche Atemreise wird etwa 1.5 Stunden in Anspruch nehmen. Regelmäßige Praxis wirkt wie inneres Lüften: klarer, weiter, ehrlicher. Kontraindikationen (CCB ist intensiv): Bei Schwangerschaft, schweren Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Epilepsie, akuten psychischen Krisen oder kürzlich erfolgten Operationen ist CCB nicht geeignet. Im Zweifel: melde dich vorab – Sicherheit geht immer vor.