DIE MAGIE DEINER ATMUNG
Jeden Tag atmen wir etwa 23.000 Mal ein und aus.
Genau so viele Chancen haben wir also uns nicht nur etwas Gutes zu tun, sondern uns neu auszurichten. Die Perspektive zu wechseln.
Doch nutzen wir diese unzähligen Geschenke auch? Viel zu selten!
Dabei sind eine achtsame Atmung, ein gesundes Körperbewusstsein und ein reguliertes Nervensystem dein Schlüssel zu einem erfüllten, ausgeglichenen und bunten Leben.
In meinen Begleitungen kombiniere ich ganz viel Gefühl mit Wissen über die menschliche Anatomie und Jahrhunderte lang erforschte Atem- und Körpermethoden mit der Kraft der positiven Visualisierung.
MEINE EINLADUNG. AN DICH.
Breathwork, Bodywork, Energiearbeit - Begriffe, die faszinieren. Anziehen. Abschrecken. Und viele Fragezeichen aufwerfen.
Wenn du mit mir auf eine Atem-- oder Körperreise gehst, dann nicht, um eine transformative Erfahrung zu erzwingen.
Wir eröffnen vielmehr den (Atem-)Raum, damit sich ALLES zeigen und du ALLES sein darfst.
Meine ganzheitlichen Begleitungen sind liebevoll & trauma-sensibel gestaltet und eine Einladung an dich, dich neu kennenzulernen und dich zu erinnern. An das Geschenk, mit dem du auf die Welt gekommen bist.
Meine Räume wirken auf körperlicher, emotionaler, geistiger, mentaler, seelischer & spiritueller Ebene - weil nichts davon getrennt von einander betrachtet werden kann.
Es geht nicht darum etwas an oder in dir zu reparieren, oder zu heilen - denn DU BIST BEREITS GANZ.
Ich schaffe dir lediglich einen sicheren Rahmen, um dich in allen deinen Facetten und Zwischentöne zu erfahren.
Und gebe dir Tools an die Hand mit denen du selbstverantwortlich eine nachhaltige Veränderung in deinem Leben greifbar machen kannst.
KURSE & WORKSHOPS
In kleinen Gruppen gehen wir auf intensive Reisen. Gemeinsam erforschen wir wie Atmung und Emotion zusammenhängen, erweitern die Kapazität unseres Nervensystem, lernen die passenden Atem-Techniken für jede Situation und erfinden uns immer wieder neu.
Atemzug für Atemzug.
Workshops, mehrwöchige Atemkurse, oder Einzelbegleitungen - für mehr Balance im Arbeitsalltag.
Unterstütze deine Mitarbeiter*innen dabei Entspannung zu finden und Raum zu schaffen für Kreativität und Antrieb.
Online oder in euren Räumlichkeiten.
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Achtsam Atmen - Hanna Stahl
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