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Wertvolle Atemzeit verschenken

Achtsam Atmen

Finde durch bewusste Atmung zu dir selbst und lebe zufriedener

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Die magischen Kräfte gesunder Atmung

Jeden Tag atmen wir 20.000 bis 30.000 Mal ein und aus. 

Genau so viele Chancen haben wir also uns etwas Gutes zu tun. Doch nutzen wir diese unzähligen Geschenke auch? Viel zu selten!  

Dabei sind eine achtsame Atmung, ein natürliches Körperbewusstsein und ein reguliertes Nervensystem dein Schlüssel zu einem bunten & gesunden Leben.

In meinen Sitzungen kombiniere ich Wissen über die menschliche Anatomie und Jahrhunderte lang erforschte Atem- und Körpermethoden mit der Kraft der positiven Visualisierung.

Ich führe ich dich zurück zu einer natürlich gesunden Atmung und erinnere deinen Körper daran, wie er sich neu sortieren kann, damit du ungelöste Konflikte loslassen und deinem Traum-Ich ein Stück näher kommen kannst.

Meine Einladung. An dich.

Breathwork, Bodywork, Energiearbeit - Begriffe, die faszinieren. Anziehen. Abschrecken. Und viele Fragezeichen aufwerfen.

Wenn du mit mir auf eine Atem-- oder Körperreise gehst, dann nicht, um eine transformative Erfahrung zu erzwingen. 

Wir eröffnen vielmehr den (Atem-)Raum, damit sich ALLES zeigen und du ALLES sein darfst.

Meine ganzheitlichen Begleitungen sind liebevoll & trauma-sensibel gestaltet und eine Einladung an dich, dich neu kennenzulernen und dich zu erinnern. An das Geschenk, mit dem du auf die Welt gekommen bist.

Meine Räume wirken auf körperlicher, emotionaler, geistiger, mentaler, seelischer & spiritueller Ebene - weil nichts davon getrennt von einander betrachtet werden kann. 

Es geht nicht darum etwas an oder in dir zu reparieren, oder zu heilen - denn DU BIST BEREITS GANZ. 

Ich schaffe dir lediglich einen sicheren Rahmen, um dich in allen deinen Facetten und Zwischentöne zu erfahren.

Und gebe dir Tools an die Hand mit denen du selbstverantwortlich eine nachhaltige Veränderung in deinem Leben greifbar machen kannst. 

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Kurse & Workshops

In kleinen Gruppen gehen wir auf intensive Reisen. Gemeinsam erforschen wir wie Atmung und Emotion zusammenhängen, erweitern die Kapazität unseres Nervensystem, lernen die passenden Atem-Techniken für jede Situation und erfinden uns immer wieder neu. 

Atemzug für Atemzug.

Einzelbegleitung

Individuell auf dich abgestimmte Sessions von 75-180 Minuten.

Online oder in Präsenz. 

Atemcoaching.

Holistic Breath Journey.

Cranio Sacrale Begleitung.

Yin Yoga.

Atmen im Unternehmen

Workshops, mehrwöchige Atemkurse, oder Einzelbegleitungen - für mehr Balance im Arbeitsalltag. 

Unterstütze deine Mitarbeiter*innen dabei Entspannung zu finden und Raum zu schaffen für Kreativität und Antrieb. 

Online oder in euren Räumlichkeiten. 

Stimmen von KursteilnehmerInnen

Ich bin so glücklich und dankbar darüber, dass ich dich „gefunden“ habe, Hanna. 

Ich kann nur sagen, dass sich alles gelöst hat!

Ich habe das Gefühl, jetzt aus dem Vollen zu schöpfen und voll und ganz einfach zu sein. 

Ich bin komplett schmerzfrei seit unserer letzten Session. Es ist einfach so richtig, richtig, richtig gut  und ich könnte die ganze Welt umarmen und mit Liebe überschütten. 
Unsere Arbeit hat mich jetzt schon so weit gebracht, das hätte ich in vielen Jahren Therapie nicht geschafft. 

Danke, Hanna. Einfach danke. Es ist ganz, ganz, ganz wunderbar, was du da machst und was du für eine wundervolle Gabe hast.

KundInnen & PartnerInnen

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Achtsam Atmen - Hanna Stahl

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