Achtsam Atmen

Finde durch bewusste Atmung zu dir selbst und lebe zufriedener

Die magischen Kräfte gesunder Atmung

Jeden Tag atmen wir 20.000 bis 30.000 Mal ein und aus.

Doch nur selten nutzen wir dabei unsere volle Lungenkapazität. Richtig zu atmen haben wir schlichtweg verlernt. Dabei ist achtsame Atmung der Schlüssel zu einem glücklicheren Leben.

Sie stärkt unser Immunsystem, schafft innere Ruhe und ermöglicht Höchstleistungen.

In meinen Sitzungen kombiniere ich Wissen über die menschliche Anatomie und Jahrhunderte lang erforschte Atemtechniken mit der Kraft der positiven Visualisierung.

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Stimmen von KursteilnehmerInnen

Ich bin so glücklich und dankbar darüber, dass ich dich „gefunden“ habe, Hanna.

Ich kann nur sagen, dass sich alles gelöst hat!

Ich habe das Gefühl, jetzt aus dem Vollen zu schöpfen und voll und ganz einfach zu sein.

Ich bin komplett schmerzfrei seit unserer letzten Session. Es ist einfach so richtig, richtig, richtig gut und ich könnte die ganze Welt umarmen und mit Liebe überschütten.
Unsere Arbeit hat mich jetzt schon so weit gebracht, das hätte ich in vielen Jahren Therapie nicht geschafft.

Danke, Hanna. Einfach danke. Es ist ganz, ganz, ganz wunderbar, was du da machst und was du für eine wundervolle Gabe hast.

Als ausgebildete Atemtrainerin führe ich dich zurück zu einer intakten Atmung, damit du ungelöste Konflikte loslassen und deinem Traum-Ich ein Stück näher kommen kannst.

Kurse & Workshops

In kleinen Gruppen gehen wir auf intensive Reisen. Gemeinsam erforschen wir wie Atmung und Emotion zusammenhängen, regulieren unser Nervensystem, lernen die passenden Atem-Techniken für jede Situation.

Let's breathe together

Einzelcoaching

Individuell auf dich abgestimmte Sessions von 75-120 Minuten.

Online oder in Präsenz.

Atemcoaching oder

Conscious Connected Breathwork.

Yes! Yes! Yes!

Atmen im Unternehmen

Der Atemkurs für mehr Balance im Arbeitsalltag.

Unterstütze deine Mitarbeiter*innen dabei Entspannung zu finden und Raum zu schaffen für Kreativität und Antrieb.

Online oder in euren Räumlichkeiten.

Let's change the world

KundInnen & PartnerInnen

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Achtsam Atmen - Hanna Stahl

info@achtsamatmen.de

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